В дневной калорийности рациона нужно учитывать не только то, что мы едим, но и что мы пьем. Какие напитки можно включать в ПП-меню, а каких следует избегать? Давайте распределим их по степени полезности, а заодно подберем идеи для ПП-рациона. Что можно пить при ПП? Самым естественным питьем для человека была и будет простая вода. При ее недостатке все биохимические процессы замедляются, обмен веществ затормаживается. В среднем для взрослого человека норма составляет 1,5–2 литра в день. И пить воду нужно обязательно, потому что она: 1...

У абсолютного большинства людей в мире на компьютере стоит операционная система Windows. Если заглянуть в персональные компьютеры, то на 86% будет либо Windows 7, либо Windows 10. При этом российские операционные системы основаны на Linux. Еще эту операционку предпочитают хакеры. А если брать общий мировой опыт использования операционных систем (не только ПК), то лидером будет именно Linux. Хваленый Windows утирает слезы и уже, наверное, не сможет конкурировать с этим результатом. Так, может, уже...