Подбираем правильный обед для похудения: Что съесть при диете Правильный обед – важная составляющая в борьбе с лишним весом или поддержании хорошей физической формы. Он должен быть легким и полезным, при этом, вкусным и заряжающим нас энергией...

Люди начинают #худеть утром и, как правило, заканчивают уже вечером. Как не провоцировать вечерний голод, поговорим в этой статье. Что лучше всего подходит для обеда на рабочем месте и каких продуктов избегать, чтобы не поправиться, читайте далее. В #обед можно позволить себе многое. Но если вы хоть раз считали #калории, то вам знакомо чувство голода вечером, после того, как вы пообедали кусочком жареной свинины. Зачем так страдать, если можно выбрать продукты, которые не содержат много калорий и при этом достаточно сытные...