Для вашего удобства подготовили меню на целый день, в котором будут простые и вкусные блюда. Меню состоит из трёх основных приёмов пищи и сладенького перекуса. Готовьте с удовольствием!😘🧡 Завтрак Сварим самую обычную овсяную кашу и подадим её с сочной и сладкой грушей. Это очень вкусно! В дополнение по желанию можно подать свой домашний йогурт. Только готовить его нужно заранее. Рекомендуем😉 тем более это максимально легко и просто. Ну или можно просто купить в магазине уже готовый. Овсяная каша с грушей ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 52 кКал Время приготовления: 30 мин...

Бывают дни, когда на приготовление еды остаётся крайне мало времени. И тогда очень удобно иметь в своей кулинарной книге рецепты из разряда просто, быстро и полезно. Да-да, и в такие дни можно и нужно готовить вкусную и полезную еду. Каждое блюдо отнимет у вас не больше 20 минут. Дополнительно можете включить в свой рацион свежие овощи и фрукты. И, конечно же, про чистую питьевую воду не забывайте! На завтрак приготовим овсянку в банке, которая готовится с вечера за 5 минут. Утром вам нужно просто достать баночку с овсянкой и съесть...