Чтобы составить хорошее полноценное меню при инсулинорезистентности, не обязательно тратить много денег на продукты. Как удержать сахар от скачков, и постепенно снизить его до хорошей нормы, если бюджет на питание строго ограничен? Читайте, делайте пометки, применяйте. По какому принципу строится меню Главное, что для нас важно, это не только тощаковый сахар, то есть показатель до еды, но и сахар через 2 часа после еды. Для здоровья наших сосудов и нервов, для профилактики диабета, чтобы инсулинорезистентность не перешла в него, нам важна скорость подъема сахара после еды...

Если вы хотя бы раз задавались вопросом, что делать, если сахар повышенный, то вы однозначно должны знать, какие продукты помогают нормализовать показатель. Даже при лечении повышенного сахара препаратами без изменения рациона не обойтись. Именно правильно подобранное питание в разы снижает вероятность скачков уровня сахара. 10 продуктов, которые обязательно должны быть в вашем рационе Питание для снижения сахара в крови, в первую очередь, нужно обогатить самыми полезными продуктами. При регулярном...