Тыква – настоящая королева осени, яркая и полезная. Этот удивительный плод не только радует глаз своим солнечным цветом, но и приносит огромную пользу нашему организму. Сейчас, в сезон тыквы, самое время вспомнить о ней и приготовить что-нибудь вкусное – об этом наш материал. Ее богатый витаминный состав, включающий витамины А, С, Е, К и группы В, необходим для поддержания здоровья кожи, зрения и иммунной системы. Тыква также является отличным источником важных минералов: калий, магний, железо и...

Тыква — удивительный овощ, который в кулинарии используется как в свежем виде, так и в запеченном, вареном или сушеном. Она имеет приятный сладковатый вкус, насыщена витаминами и минералами, а также подходит для разнообразных блюд — от супов до десертов. Если вы хотите узнать, что вкусного и полезного можно приготовить из тыквы, а также как выбрать правильный сорт, эта статья для вас. Ингредиенты: Калорийность на порцию (~300 г): ~140 ккал Белки: 3 г Жиры: 5 г Углеводы: 22 г Этапы приготовления:...