Мы с вами уже почти у финиша нашей тематической недели. Если вы пропустили первые две части — очень рекомендую заглянуть в профиль канала и прочитать. Там мы разбирали, какие продукты реально укрепляют кости, и какие витамины без них не работают. А сегодня — самая важная тема. 🎯 Потому что можно хоть килограммами есть творог и пить кальций, но если вы двигаетесь неправильно или вообще не двигаетесь — толку будет мало. Остеопороз — это не приговор. Это состояние, с которым можно и нужно жить полноценно...

Анатолий Гончарук Замполит батальона майор Кудрин Максим Петрович лично проводит занятие в масштабе батальона. Мы сидим в зимнем клубе, а замполит вещает со сцены. – «Защита социалистического Отечества относится к важнейшим функциям государства и является делом всего народа» – записано в Конституции СССР. «Долг Вооруженных Сил перед народом – надежно защищать социалистическое Отечество, быть в постоянной боевой готовности, гарантирующей немедленный отпор любому агрессору». – Это мы все уже и сами на память знаем, – констатирует Рома...