Кулинарные рецепты диетических блюд Диетическое питание играет важную роль для людей, которые хотят контролировать свой вес, поддерживать здоровье или бороться с различными заболеваниями. Диетическое питание означает употребление пищи, богатой полезными веществами и низкокалорийной. Существует множество различных диетических программ, и каждая из них предлагает свои особенности и принципы. Отказ от жирных продуктов, увеличение потребления фруктов и овощей, контроль размера порций - все это является составляющими диетического питания...

Эта статья будет о том, как быстро приготовить диетическое блюдо. Вот несколько идей для вас: 1. Рыбный пирог морской рыбы и овощей: - Возьмите свежую или замороженную морскую рыбу (лосось, треска или красная рыба) и нарежьте ее на небольшие кусочки. - Поджарьте лук и овощи (паприку, морковь, грибы) на сковороде с минимальным количеством масла до готовности. - Смешайте рыбу с овощами в большой миске и добавьте заправку из обезжиренного йогурта или нежирной сметаны. - Разложите начинку на половину листа бездрожжевого теста и закройте его вторым половиной...