Помните: за исключением воды, всё что вы употребляете во время голодания, прерывает его! Но те вещи, которые мы обсудим, незначительно скажутся на голодании. Говоря о голодании, мы говорим об инсулине, который в свою очередь прерывает голодание. Углеводы и белки могут прерывать голодание. Есть две вещи, которые почти не влияют на выработку инсулина - это жиры и клетчатка. А теперь рассмотрим то, от чего ваше голодание не прервется. 1.Масло МСТ. Можете добавить его в кофе. Это масло может использовать мозг и сердце...

Обсудим четырнадцать вещей, которые могут значительно облегчить голодание. Помните: за исключением воды всё, что вы употребляете во время голодания, прерывает его. В некоторой степени. Но то, что я назову, очень незначительно скажется на вашей способности вернуться к голоданию. Говоря о прерывании голодания, мы говорим об уменьшении кетоза, повышении уровня инсулина и тому подобном. Очевидно, сильнее всего ваше голодание нарушают простые углеводы, то есть сахар. Диета с высоким содержанием углеводов...