Мало двигаемся, много едим пищи, которая не способствует перистальтике кишечника, долго переваривается, создает дисбаланс: много токсинов и газов от процесса гниения и брожения. Причины запора И дело здесь не только в патогенной микрофлоре: понятно, что она неизбежно присутствует. Но вот вопрос: что доминирует - полезная, или недружественная? Присмотритесь: мы кормим недружественную плохо и долго-переваривающимися продуктами, остатки которых гниют в кишечнике. Я не буду перечислять полезные и малополезные продукты, вы и сами о них все знаете...

Ваши физические упражнения и привычки в еде, возраст, пол и состояние здоровья влияют на количество и качество испражнений. Нет установленного количества испражнений. Но это ненормально и, возможно, опасно ходить в туалет три или меньше раз в неделю. Давайте разберёмся, как жить и не тужить. Приятного прочтения! Причины Причины запоров различны. Это состояние может быть просто связано с такими вещами, как обезвоживание или употребление продуктов с слишком малым количеством клетчатки. В других, более...