Испытывали ли вы когда-нибудь тремор, учащенное сердцебиение или даже приступы паники? Тревога — широко распространенное явление, затрагивающее людей всех возрастов. В то время как одна часть человечества помогает себе дыхательными упражнениями и отвлечением внимания, другая принимает таблетки. В этой публикации мы разберемся с препаратами от тревожности. Узнаем, что попить от нервов и стресса женщине, когда все бесит и раздражает. Рассмотрим лекарственные средства, отпускаемые без рецепта и по рецепту...

7 простых шагов медитации для успокоения. Всем привет! Подготовила для вас 7 неожиданно простых и приятных шага медитации для успокоения , которые способны навести порядок в гормонах, наладить связь мозга и желудка и избавить от тревожности. Её применяют Олимпийские сборные Норвегии, Китая, России.  Я буду увлекательно делиться историями своих учеников и  научными разработками из Олимпийской методологии. Благодаря этому вы будете узнавать все постепенно, шаг за шагом. И легко разберетесь как работает медитация для успокоения и с чего действительно стоит начинать...