У всех нас есть дела, которые нам необходимо сделать, но мы предпочитаем заняться чем-нибудь другим (посидеть в интернете, полистать журнал и все в таком роде). Эти дела отнимают у нас много жизненных сил на обдумывает и размышления над этими проблемами. Порядка 20 % людей считают себя хроническими прокрастинаторами, то бишь люди регулярно откладывающие все важные дела на потом. Суть прокрастинации кроется в самообмане. Рассмотрим способ борьбы с прокрастинацией. 1. Есть слона по кусочкам. Разделите задачу на несколько выполнимых подзадач...

Откладывание жизни на потом – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы преодолеть эту привычку, необходимо изменить своё мышление и подход к времени. Первым шагом является осознание ценности настоящего момента. Практика внимательности помогает сосредоточиться на текущих задачах и наслаждаться ими. Второй шаг – установка четких целей и планов. Разделите большие дела на более мелкие задачи, которые можно выполнить в краткосрочной перспективе. Это создаёт ощущение успеха и мотивации...