Трудности со сном не такая уж и редкостью в современных реалиях. Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал сложности с засыпанием. Часто причиной бессонницы становится стресс или сбои в режиме дня и ночи. К счастью, помочь себе можно, выпив подходящий напиток перед отдыхом – он сделает ваш сон крепче и продолжительнее. Мятный или ромашковый чай Успокаивающие свойства мяты и ромашки давно и хорошо известны. Чашечка травяного чая отлично снимает усталость, убирает чрезмерное напряжение и расслабляет...

Ворочаться ночью - это не весело, и следующий день может стать еще хуже. Все мы знаем, что хороший ночной сон важен, но, к сожалению, достичь его не всегда легко. К счастью, есть несколько травяных чаев, которые могут помочь вам быстрее заснуть и фактически проспать всю ночь. Простое действие - поставить чайник перед сном и выпить чашку теплого чая с натуральными травами, способствующими засыпанию, - это поможет улучшить ваш ночной распорядок. Разве вам не хотелось бы оказаться всего в одном шаге...