Носите в сумке яблоко, горсть орехов и бутылку воды. Они помогут справиться с приступами голода и успешно заменят пончики и хот-доги. Представляем список из 12 продуктов, которые помогут контролировать аппетит. 1. Вода Суть в том, что мы часто путаем желание попить с чувством голода. Если вы плотно покушали, а через час вам снова что-то хочется пожевать, выпейте стакан воды выждите 15 минут, чувство голода исчезнет. 2. Зеленые овощи Зеленые овощи содержат много клетчатки, требующей долгого переваривания...

В попытках похудеть очень велик соблазн выбрать самый, казалось бы, простой путь — подавлять аппетит, чтобы меньше есть. С этой целью даже разработан ряд лекарств, которые могут влиять на чувство голода. Пилюли или порошки, призванные подавлять аппетит, — это разновидность таблеток для похудения. Некоторым они могут помочь снизить массу тела, уменьшая чувство голода или позволяя человеку чувствовать себя сытым после меньшего объема пищи. Они могут быть полезны людям, у которых очень много лишнего веса...

Для многих людей, живущих во всем мире, избыточный вес или ожирение являются серьезной проблемой для здоровья. Переедание, малоподвижный образ жизни и многие другие факторы усугубляют эпидемию ожирения в нашей стране. Существует множество причин, по которым ваша диета может быть неудовлетворительной, что приводит к перееданию. В нашем руководстве вы узнаете, как изменить питание и режим питания, чтобы чувствовать себя более сытым, а также узнаете о полезных естественных средствах для подавления аппетита, которые помогут вам похудеть...

Всем доброго времени суток! Рада приветствовать вас в своём блоге о здоровье! Сегодня мы разберёмся с голодом, каким он бывает и как с ним справлятся. Продукты, снижающие аппетит Если вы пытаетесь сбросить вес, удержать его на одном уровне или просто сохранить здоровье, в какой-то момент вы столкнетесь с голодом. Но просто есть каждый раз, как появится желание, это не всегда адекватное решение, потому что голод работает не так просто, как вы вполне можете думать. Сложная сеть сигналов, пронизывающая мозг и тело, определяет, когда и как мы его ощущаем...