Утро бывает разным. Иногда мы просыпаемся бодрыми и счастливыми, готовыми свернуть горы. Но чаще — сонными, голодными и слегка раздражёнными. И тут перед нами встаёт главный вопрос: «Что поесть?» Не хочется долго готовить, не хочется тратить ползарплаты на продукты, но и питаться печеньем с чаем уже надоело. Знакомо? Тогда держите идеи лёгких и дешёвых завтраков, которые проверены временем (и не одним голодным утром). Омлет — это как друг, который всегда рядом. Яйца в холодильнике есть почти всегда...

Завтрак - первый прием пищи, именно он задает пищевой настрой всему вашему дню. Многие пренебрегают завтраком и ошибочно полагают что утром можно есть что угодно без вреда для здоровья и фигуры. А еще утро - это всегда спешка, все торопятся на работу/учебу и времени на полноценный завтрак банально может не хватить. Поэтому среди утреннего приема пищи часто распространены бутерброды с колбасой, чай с печеньками, хлопья, йогурты и прочее вредности. В этой статье я поделюсь своими вариантами полезного сытного завтрака, на приготовление которого понадобится не больше 20 минут...