В одном из комментариев меня попросили высказать мнение о кето-диете. Тема не простая – короткий ответ будет непонятен. Особенно людям, которые о ней слышат впервые. Поэтому я написал развёрнутый ответ по такому плану. Кето-диета: 1. Что такое кето-диета Если вы интересуетесь диетой, значит скорее-всего хотите похудеть. Так бывает не всегда, диеты применяют по разным причинам. Но чаще всего – именно для похудения. Кето-диета – это разновидность низкоуглеводной диеты, т.е. это режим питания, при котором из рациона устраняют почти все углеводы...