Не забывайте про питьевой режим, ведь суточная потребность в воде зависит от веса, пола, возраста, температуры окружающей среды, тяжести физических нагрузок. В среднем 30-40 мл в сутки на килограмм массы тела. Но чрезмерное питье опасно с людей с заболеванием почек. Рекомендуется руководствоваться чувством жажды. Но самое частое решение проблемы это - нормализация питания. Придерживайся сбалансированного питания с минимальный количеством сахара, и с достаточным количеством овощей, фруктов и сложных углеводов...

Современные врачи выделяют с десяток причин для развития общей или местной отечности. От нарушения газообмена и выделительной функции почек до застойных явлений при сердечной недостаточности. Понятно, что при серьезных проблемах со здоровьем необходимо обращаться к врачу. Но что делать, если вы точно знаете, что ваши отеки спровоцированы малоподвижным образом жизни или непостоянством состава жидкости в тканях? И как поступить в случае, если основную болезнь лечим, а отеки пока не уходят, и хочется...