Желание набрать мышечную массу понятно и вполне оправдано: прежде всего рельефная мускулатура делает фигуру более красивой и гармоничной. Кроме того, большие мышцы позволяют быть сильнее. Ну и наконец, у мускулистого человека более активное кровообращение и обмен веществ, что позволяет быстрее адаптироваться к изменениям, продуктивнее работать, лучше соображать, быстрее справляться с инфекциями и медленнее набирать лишний вес. Именно поэтому спортивное питание для набора массы пользуется такой популярностью...

На протяжении всего моего тренировочного процесса спортивное питание играло отнюдь не последнюю роль. Те люди, которые говорят, что спортивное питание не работает, либо не использовали его, либо использовали неправильно. Работает абсолютно все. Просто это вопрос дозировок, чувствительности организма и ваших личных ожиданий от конкретного продукта.  Первый раз.  Мое знакомство со спортивным питанием произошло в 15 лет. Я до сих пор помню тот поход с мамой в местный магазинчик спортивного питания, то количество банок на полках, и то, как мама на все это изумленно и с недоверием смотрела...