Как укрепить иммунитет Что такое иммунитет и как его укрепить? Интервью с врачом — Для начала базовый вопрос. Что такое иммунитет? — Есть простое определение: иммунитет — это способ защиты организма от всего генетически чужеродного. Для людей это могут быть как внешние факторы — бактерии, паразиты, грибы, вирусы, — так и внутренние, например, клетки, мутировавшие в онкологические. Или же клетки самой иммунной системы, которые могут быть агрессорами и вызывать аутоиммунные заболевания. Таким образом,...

Какие напитки действительно полезны для иммунитета? Когда мы говорим о поддержке иммунитета, важно не искать «волшебный напиток от всех болезней», а думать о простых привычках, которые помогают организму работать слаженно. Среди них — достаточное питьё. Почему это важно? Иммунные клетки лучше функционируют, когда организм не испытывает дефицита жидкости. При обезвоживании слизистые становятся суше, а значит — менее защищёнными от вирусов и бактерий. Тёплые травяные чаи Не обязательно пить экзотические смеси...