Как есть и не толстеть? Список продуктов, от которых можно поправиться и похудеть

Вкусно есть и худеть - мечта любого, кто хоть раз в жизни столкнулся с диетами. Существуют 6 полезных и вкусных продуктов, которые можно смело включать в свой рацион в процессе похудения. Они обязательно помогут избавиться от лишних сантиметров и килограммов! 1. Авокадо Авокадо богато мононенасыщенными жирными кислотами, диетической клетчаткой, калием и фитохимическими веществами. Согласно исследованиям, у тех, кто ест авокадо, ниже индекс массы тела, вес и объем талии, чем у тех, кто игнорирует этот зеленый фрукт...