Как есть и не толстеть? Список продуктов, от которых можно поправиться и похудеть

Страдающие склонностью к полноте, даже будучи абсолютными «ботаниками» в физике, отлично знают последствия закона сохранения веществ, поэтому стремясь сбросить пару килограммов, вечно находятся в поиске продукта-панацеи, после съедания которого, особенно после заповедных 18.00, на талии и бедрах ничего не прибавиться. Человеческий же организм, как назло, в вечернее время, особенно это характерно для людей - «сов», категорически настаивает на подбрасывании ему чего-нибудь вкусненького и не всегда низкокалорийного...