Если начать искать информацию о похудении, то большинство источников говорят о том, что нужно отказаться от алкоголя. Я же от него не отказывалась, и это никак не помешало мне похудеть на 30 кг. Если разобраться, то эти источники много чего советуют слишком категорично. Вот прям нужно полностью отказаться от того же алкоголя, мучного, сладкого, жирного и тому подобное. На деле же я бы дала другую рекомендацию - СОКРАТИТЬ. А что касается алкоголя, то при похудении не обязательно от него отказываться,...

Диетологи говорят, что во время диеты нужно ограничить потребление алкоголя, так как он содержит «пустые» калории, которые могут замедлить процесс похудения. Но если очень хочется, то чуть-чуть можно. Ключевое слово — чуть-чуть. Какие же напитки являются самыми калорийными? Здесь мы вряд ли откроем Америку, если скажем, что речь идет о ликерах. Калорийность ликеров обусловлена высоким содержанием сахара и жира в их составе. Например, в нежно любимом девочками «Бейлисе» содержится 327 ккал на 100 мл, в «Калуа» — 300 ккал...