Его хвалят от врачей до блогеров, жизненно важная для организма аминокислота. Но какие от неё могут быть "побочки" - многие умалчивают. Привет-привет! Вы просили вернуть рубрику про БАДы, со свежими исследованиями и объяснением сложного простым языком. Я люблю находить такие факты о добавках, о которых мало кто знает, либо западные исследования ещё не успели адаптировать под свой контент наши блогеры-"нутрициологи". Сегодня поговорим о триптофане. Очень важная для организма аминокислота. Вырабатывать самостоятельно организм её не умеет, только из пищи можно получить...

Доброго всем дня, милые дамы! А время идет себе идет... Началась четвертая неделя предновогоднего Марафона снижения веса. Много чего нами уже усвоено для эффективного снижения веса. Наступило время поговорить о качестве сна как одного из пяти основных факторов снижения веса: пп-питание, питьевой режим, физическая нагрузка, хороший сон и антистресс. И, конечно, мы будем говорить о хорошем качестве сна с точки зрения влияния на это продуктов. Мы - то, что мы едим. Имеете проблемы со здоровьем? - посмотрите, ЧТО вы едите...