Существует множество различных мнений на эту тему, но на самом деле, время приема пищи не является главным фактором при похудении. Главное - это калорийный дефицит, то есть количество потребляемых калорий должно быть меньше, чем количество затрачиваемых. Однако, это не означает, что можно есть все, что угодно в любое время дня. Качество пищи Качество пищи, которую мы употребляем, очень важно для достижения желаемых результатов. Рекомендуется употреблять больше белков и овощей, а также ограничить потребление быстрых углеводов и жиров...

Многие девушки верят, что после 18:00 есть неправильно и вредно. Но если ты хочешь похудеть, выбирай правильные продукты для вечерней трапезы. И нет, это не кефир. С нашим списком ты не поправишься! Грибы Минимум калорий и масса полезных микроэлементов! Ты слышала миф о том, что грибы — тяжелая пища? Хе-хе, ну, если обжарить в большом количестве масла, а потом притушить в 30%-й сметане... А так — отличный диетпродукт. Главное — случайно не нажарить картошки. Овощная икра Кабачковая, баклажанная, из грибов и овощей — отличный сытный, полезный и вкусный вариант гарнира...