Всем знакомая ситуация, когда перед сном хочется перекусить, но так не хочется видеть утром привес на весах или еще хуже проблемы со здоровьем. Но за ночные перекусы не стоит переживать и винить себя, когда знаешь о главных секретиках, о которых мы поговорим в этой статье. Приветствую вас, дорогие подписчики! Сегодня мы поговорим на такую трепетную тему, как ночные перекусы, могут ли они быть полезными и что лучше съесть в ночное время, если так хочется что-нибудь перекусить. Подписывайтесь на канал...

Тот, кто часто прибегает к диетам, старается похудеть, знает, что лучше всего, для достижения результата, отказаться от ужина или заменить вечерний прием пищи таким, который не скажется на фигуре, но даст ощущение сытости. Лучшим вариантом ужина является белковый вариант в сочетании с сырыми овощами. Ниже хочу привести несколько примеров тех блюд, которые можно съесть на ночь и не превратиться в колобка. Это: Омлет Готовится из смеси яиц и молока. Для разнообразия в омлет добавляют помидоры, грибы, брокколи (отварить нужно заранее), болгарский перец, стручковую фасоль и т...