Что полезно, а от каких продуктов стоит отказаться

Многим беременным женщинам очень хочется кушать ночью, они жалуются, что уговаривают себя, что это делать нельзя, но уснуть, пока мучает чувство голода, не могут. А когда, просыпаясь ночью, встают и перекусывают, легко потом засыпают и чувствуют себя выспавшимися. Можно ли так делать или все-таки еда по ночам – это совсем вредно? В любой период беременности у женщины может возникнуть мучительное чувство голода ночью. В целом есть по ночам конечно не стоит – так и пищеварение можно нарушить и отложить в бока лишний жир...

Новогодний стол для беременной часто превращается в минное поле: родственники советуют не рисковать, интернет пугает запретами, а удовольствие от праздника уходит на второй план. В этой статье мы разберёмся, где действительно есть риски, а где - устоявшиеся мифы. Можно. Если: Опасность таится не в самом блюде, а в бактериальном росте при длительном хранении. Лучше небольшая порция и свежая заправка. Цитрусовые не вызывают аллергию с нуля. Современная медицина это подтверждает. Рекомендация проста: умеренность...