Еда - это источник энергии для нашего организма. Однако переизбыток еды тоже может сказаться на человеке плохо. С ночными перекусами лучше завязать. Или же?... Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог Екатерина Стрельникова высказала свою точку зрения, сообщает корреспондент УтроNews со ссылкой на «Газету.Ru». Она считает, что натуральные продукты питания (желательно легкоусвояемые и низкокалорийные) можно есть на ночь. Однако это подходит лишь здоровому человеку без хронических заболеваний или жалоб на здоровье...

#здоровоепитание #правильноепитание #зож #здоровыйобразжизни Правильное питание играет ключевую роль в поддержании хорошей фигуры. Тренировки не помогут снижению веса, если вы не обеспечите свое тело всеми необходимыми питательными веществами и витаминами, необходимыми для поддержки предпринятых усилий. Если вы хотите сделать свой план питания более эффективным, вы должны попытаться включить в него блюда, которые не влияют на вес. Перечислим продукты, которые позволяют насытиться, но при этом не повлиют на вашу фигуру...