Сон – важнейшая составляющая здоровья и развития малыша. Однако многие родители сталкиваются с трудностями при укладывании новорожденных спать. В этой статье мы расскажем, как создать комфортные условия для сна и помочь малышу спокойно отдыхать. Установите режим сна и бодрствования Новорожденные спят большую часть времени, но их сон неравномерен и непродолжителен. Постепенно формируйте режим дня, чередуя периоды бодрствования и сна. Это поможет малышу лучше организовать свой биологический ритм...

Вечер. Свет приглушили, телефон убрали, малыш наконец уснул на руках. Вы выдыхаете, перекладываете его в люльку — и через 15 минут он снова открывает глаза. Потом ест, дремлет, бодрствует в два часа ночи так, будто сейчас утро, а к рассвету засыпает крепче всех. И где-то рядом обязательно звучит: «Надо просто приучить к режиму». После такого родители начинают искать, как наладить режим сна у новорожденного, и быстро попадают в ловушку идеального графика: сон в 9:00, кормление в 9:40, бодрствование до 10:15...