Мы с вами уже почти у финиша нашей тематической недели. Если вы пропустили первые две части — очень рекомендую заглянуть в профиль канала и прочитать. Там мы разбирали, какие продукты реально укрепляют кости, и какие витамины без них не работают. А сегодня — самая важная тема. 🎯 Потому что можно хоть килограммами есть творог и пить кальций, но если вы двигаетесь неправильно или вообще не двигаетесь — толку будет мало. Остеопороз — это не приговор. Это состояние, с которым можно и нужно жить полноценно...

— Женщина, я вас третий раз прошу, пробейте проезд. — Я заплачу, только руки уберите. — Тогда доставайте деньги, а не бумажки перебирайте. — У меня есть, есть деньги, дайте секунду. Люда стояла над пассажиркой и смотрела, как та роется в дорогой сумке с блестящей застежкой. Сумка была явно недешевая, а вот руки у женщины дрожали так, будто она искала последний рубль. Трамвай качнуло на повороте, и мелочь в сумке пассажирки жалобно ссыпалась в один угол. — Вот, возьмите, — женщина протянула купюру...