Завтракать следует не раньше чем через полчаса — час после того, как вы проснулись. Завтрак должен быть сытным, но не тяжёлым. Не надо перегружать себя жирной пищей и обилием белка. Утро является основополагающим временем суток для человека...

Что можно быстро приготовить на завтрак? Завтрак является самым важным приемом пищи за день. Но мы в спешке привыкли перебиваться чем-нибудь. Простой бутерброд, чашка кофе и бежать по своим делам. Рассмотрим простые рецепты, не отнимающие много времени на приготовление. Рассмотрим оригинальные рецепты омлета, которые отнимут пару минут на приготовление, но удивят своей оригинальностью. Сырный омлет Вам потребуется несколько яиц, сыр, молоко и мука. Подогретый сыр взбейте вместе с яйцами. После добавьте одну столовую ложку муки и две толки молока...