Этот вопрос волнует большинство впервые беременных женщин и девушек, поскольку такие рекомендации не раздают на каждом углу, а если проконсультироваться с мамой или бабушкой, будет понятно, что многих продуктов во времена их молодости просто нет было...

Сегодня я бы хотел рассказать, что можно есть будущей маме, а что нельзя. Для начала: Полноценный и безопасный рацион во время беременности – залог хорошего самочувствия и здоровья будущей мамы и ребенка...