Разберем с вами, что может помочь снизить давление. На что нужно обратить внимание. Каждый третий взрослый имеет высокое кровяное давление. Вы знаете, что вы можете быть одним из них? Повышенное давление означает, что кровь с силой давит на стенки артерий, и это состояние известно как «тихий убийца», потому что в начале редко появляются симптомы. Если не лечить, высокое кровяное давление (также известное как гипертония) может повредить ваши артерии и значительно увеличить риск сердечного приступа, инсульта, сердечной и почечной недостаточности...

В исследовании участвовали 100 взрослых со средним возрастом 37 лет Даже одна тренировка с изометрическими упражнениями в неделю может частично сохранять эффект снижения артериального давления. К такому выводу пришли исследователи, чья работа опубликована в журнале BMJ Open Sport & Exercise Medicine, пишет "Лента.ру". В исследовании участвовали 100 взрослых со средним возрастом 37 лет. У добровольцев не было диагностированной гипертонии, однако верхнее давление находилось в пределах от нормальных до повышенных значений — 120–140 миллиметров ртутного столба...