Долго к этому шёл. Десятки попыток (в прямом смысле этого слова), угрызения совести, разочарование в себе и прочее... Сегодня 28-й день, как я бросил курить. С помощью проработки проблемы. И благодаря электронному девайсу. Для меня это является огромной победой. Коей я, собственно, и горжусь. Какие изменения во мне (как физиологические, так и психологические) произошли в течение этого времени: - в первую очередь исчезли одышка и кашель "курильщика", чему я несказанно рад; - кардинально поменялся...

Резкая отмена никотина запускает перестройку организма уже в первые часы. Тело реагирует на отсутствие привычной дозы: меняется давление, может появиться раздражительность. Эти ощущения, как правило, временны и связаны с физической зависимостью. Ниже расскажем, что будет, если резко бросить курить, и как может меняться состояние по дням. Вопрос «можно ли бросать курить резко» волнует тех, кто боится навредить себе одномоментным отказом. Врачи считают ошибочным мнение, что резкий отказ от курения вредит здоровью: нагрузка на организм от продолжения курения выше, чем от паузы [1]...