Когда речь заходит о домашних тренировках для похудения, чаще всего выбор стоит между эллиптическим тренажером и велотренажером. Оба дают кардио-нагрузку, укрепляют сердце и помогают расходовать калории, но работают они по-разному. Эллиптический тренажер включает в работу до 80% мышц тела: ноги, ягодицы, спину, пресс и даже руки. Это значит, что калории сгорают быстрее (до 800 ккал за час), тело подтягивается комплексно, а результат становится заметен раньше. Большой плюс — щадящая нагрузка. Движения...

Выбор между велотренажером и эллиптическим тренажером может зависеть от ваших целей и предпочтений. Оба тренажера имеют свои преимущества и недостатки, поэтому важно понимать, какой из них лучше подходит для вас. Велотренажер - это тренажер, который имитирует езду на велосипеде. Он имеет сиденье и педали, которые нужно крутить, чтобы привести тренажер в движение. Велотренажеры обычно используются для кардиотренировок и улучшения сердечно-сосудистой системы. Они также могут помочь улучшить гибкость и координацию движений...