Прописная истина фитнеса состоит в том, что кардиотренировки не предназначены для наращивания мышц. Поэтому при сравнении кардиотренажеров вопрос об их пользе для увеличения мускулатуры в принципе не стоит. Накачать мышцы на велосипеде или на эллипсе нельзя! Посмотрите на спортивные соревнования: вы видели когда-нибудь велосипедиста или лыжника с горой бугрящихся мышц? Поэтому первое, что всегда нужно сравнивать, - это качество целевой нагрузки, которое можно получить от того или иного тренажера...

Выбор между велотренажером и эллиптическим тренажером может зависеть от ваших целей и предпочтений. Оба тренажера имеют свои преимущества и недостатки, поэтому важно понимать, какой из них лучше подходит для вас. Велотренажер - это тренажер, который имитирует езду на велосипеде. Он имеет сиденье и педали, которые нужно крутить, чтобы привести тренажер в движение. Велотренажеры обычно используются для кардиотренировок и улучшения сердечно-сосудистой системы. Они также могут помочь улучшить гибкость и координацию движений...