Чем заменить сахар на диете. Что лучше сахар, фруктоза, или мёд? Когда я стала задумываться о похудении, то вопрос о том, что есть и что полезней приходит сам собой. Недавно заболело горло, и я стала кушать гречишный и липовый мёд. А теперь ещё решила разобраться, чем полезен мёд для желающих похудеть, можно ли им заменить сахар? И вообще, чем можно заменить сахар, если мёд не подходит? В рационе питания сахар есть практически у каждого человека, но не каждый задумывается, что сахар можно заменить, не потеряв вкусовых ощущений! Так в моём диетическом рационе питания появилась фруктоза...

В настоящее время, когда каждый второй человек борется с ожирением и ищет какое-то средство, чтобы похудеть, ограничение потребления сахара — это общий совет, который дают все. Кроме того, есть люди, которые предлагают перейти на неочищенный пальмовый сахар или мед, чтобы держать диабет под контролем и даже похудеть. Но всех нас смущает вопрос: что полезнее: сахар, мед или неочищенный сахар? Прокрутите вниз, чтобы узнать. Внимание к игре с калориями. Коричневый и белый сахар имеют почти одинаковую плотность калорий...