В нашем стремительном мире, где забота о здоровье становится все более актуальной, пробиотики выходят на передний план как одни из самых обсуждаемых элементов правильного питания. Но что такое пробиотики и почему они так важны для здоровья кишечника? Давайте разберемся! Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые, попадая в организм в достаточных количествах, оказывают положительное влияние на здоровье. Они чаще всего ассоциируются с йогуртами и ферментированными продуктами, такими как кефир и кимчи, но их можно найти и в виде добавок...

Многие люди обращаются к пробиотикам из-за проблем с пищеварением, но предварительное исследование показывает, что то, что хорошо для кишечника, может быть полезно и для стареющего мозга. В исследовании приняли участие пожилые люди с легкими когнитивными нарушениями, у которых начинают ухудшаться память и другие мыслительные способности, но люди все еще могут выполнять свои повседневные задачи. Ученые обнаружили, что когда люди принимали определенный пробиотик в течение трех месяцев, их умственные способности улучшались...