Антибиотики — великое изобретение человечества, спасшее миллионы жизней. Но у этой медали есть обратная сторона: они убивают не только плохие бактерии, но и хорошие. Микрофлора кишечника после курса антибиотиков может напоминать выжженную землю. А ведь от нее зависит иммунитет, пищеварение, настроение и даже вес. Многие знают, что нужно пить пробиотики "для кишечника". Но мало кто понимает, когда именно их начинать, какие штаммы выбирать и как долго принимать. В итоге пьют что попало, когда вспомнят, и удивляются, что вздутие и диарея никуда не делись...

Вы простудились, у вас высокая температура, боль в горле, кашель. Врач назначил антибиотик. Вы начинаете пить таблетки — и уже на второй день чувствуете себя лучше. Вы думаете: — Ну, я выздоровел. — Зачем пить дальше? — Брошу, чтобы не нагружать печень. Но что, если я скажу вам, что прекращение приёма антибиотика раньше срока — это не забота о здоровье, а прямой путь к осложнениям, рецидиву и устойчивости бактерий? Антибиотики — одно из величайших достижений медицины, спасшее миллионы жизней. Но...