У разных людей свои привычки: кто-то пьет по вечерам зеленый чай, а кто-то – черный. Однако, как утверждают специалисты, для того, чтобы подготовиться ко сну важно правильно подобрать сорт напитка. Общественная служба новостей узнала, какой чай лучше пить перед сном. Какой чай лучше пить на ночь Идеальная чашка чая перед сном должна настроить человека на спокойную волну, снять тревожность и помочь расслабиться. Однако и в черном и в зеленом напитке содержится кофеин – вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов...

Сон крайне важен для здоровья людей, а чтобы он был крепким и глубоким, многие прибегают к различным средствам: успокаивающим напиткам, добавкам и даже к снотворным. Однако, как утверждают специалисты, некоторые напитки не способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну. Общественная служба новостей узнала, какие напитки не полезно пить перед сном. Идеальная чашка чая перед сном должна настроить человека на спокойную волну, снять тревожность и помочь расслабиться. Однако и в черном, и в зеленом напитке содержится кофеин – вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов...