Лучшее время для еды. В какое время есть, чтобы худеть без стресса
Что НЕ есть, чтобы похудеть?
Похудение и правильное питание - это два абсолютно неразрывных между собой фактора. Один не может существовать без другого и наоборот - это вы должны запомнить навсегда. Ни одни таблетки, ни одни чудо-средства или тренажеры, которые “делают всю работу за вас”, не помогут вам желаемого результата...
От каких продуктов надо отказаться, чтобы похудеть? А может быть можно есть всё но по-немногу? Заметки похудевшей.
В настоящее время всё больше говорят о том, что НЕТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ, есть несбалансированный рацион. Проще говоря МЫ ЕДИМ НЕПРАВИЛЬНО. И на эту тему периодически появляется немало статей написанных врачами, диетологами, учёными. А это означает, что, в принципе, никаких категорических запретов относительно каких либо конкретных продуктов – нет. Самое главное – соблюдать меру. Разумеется это утверждение не касается питания при различных заболеваниях, таких как сахарный диабет, гормональные нарушения, заболевания ЖКТ и многие другие...