Рекомендации специалистов делятся на две группы: для людей, имеющих конкретные заболевания позвоночника и для тех, кто желает исправить осанку и избавиться от дискомфорта сутулости. Людям с конкретными заболеваниями советуют: • Коррекцию позвоночника • Медикаментозную терапию Тем, кто желает исправить плохую осанку и выпрямить неправильное положение позвоночника в домашних условиях рекомендуют: • Инверсионные упражнения • Лечебную гимнастику • Ношение корсета или ортопедического пояса ...