Всем привет! Лето – не время для поедания одной лишь только травы, дорогие системники «и иже с ними», как скажет наш Валерий. Многие мои знакомые (так и хочется нетолерантно продолжить – далеко не в лучшей физической форме) с наступлением теплых дней торжественно объявляют: «Поеду на дачу, поживу налегке. Поем травы, ягод, яблок, очищу тело от мусорного белка». Ох, какая же трагическая ошибка… Конечно, в качестве временной меры подобные разгрузки никто не отменял, традиция постов далеко не случайна,...

Стоит напомнить, что не только для мышечного роста, но и для здоровья организма необходимы все витаминные и минеральные вещества. Но есть ряд питательных элементов, чьё действие научно подтверждено на различных исследованиях, и которые более других оказывают влияние на сохранение и набор мышечной массы. Речь пойдёт о двух витаминах, чьё действие более других оказывает влияние на увеличение и сохранение мышечной массы, при чём их действие научно доказано и ссылки на результаты исследований можно посмотреть по окончании статьи...