Спортивное питание для роста мышц представлено сейчас огромным ассортиментом продуктов, как несомненно эффективных, так и тех, чья польза для увеличения мышечной массы и силовых показателей представляется довольно сомнительной. Начинающим спортсменам довольно легко «утонуть» в этом море информации, запутавшись в названиях и целесообразности применения тех или иных спортивных добавок. Предлагаем вам всю полезную информация об особенностях приема спортивного питания и обзор самых популярных спортивных...

Больше вес = Больше мышцы. Так думают многие новички (и не только), которые хотят стать сильнее и набрать мышечную массу. Однако такое мнение можно считать ошибочным, ведь главное - это техника. Или все же не все так просто? Узнаете ответ уже в этой статье. Поехали! Вес на штанге действительно имеет значение, если вы хотите стать сильнее и набрать мышечную массу. Но не в том смысле, как многие думают. Прогресс в рабочем весе (или прогрессия нагрузок) - это один из ключевых факторов для стимуляции мышечной гипертрофии...