В интернете легко найти списки продуктов, которые якобы очищают, восстанавливают или защищают печень. Обычно туда попадают овсянка, творог, свёкла, шиповник, лимонная вода и расторопша. Звучит удобно. Добавил один продукт в завтрак — и вроде бы сделал что-то полезное для организма...

Утро после 53 лет либо помогает организму, либо незаметно перегружает его с самого начала дня. Особенно это чувствуется, если печень уже работает не так легко, как раньше. И дело тут не только в тяжёлой еде, но и в привычках, которые кажутся безобидными...