7K прочтений · 1 год назад
Питание при анемии: рецепты для повышения гемоглобина
Многие беременные и женщины пожилого возраста сталкивались с проблемой анемии и не понаслышке знакомы с ее серьезными последствиями. Ведь пониженный гемоглобин — это индикатор более серьезных проблем в организме. Причиной низкого гемоглобина у женщин является недостаточное поступление микроэлементов. В первую очередь заболевание связано с дефицитом железа, которое провоцирует однотипная диета и потребление еды, препятствующей всасывание железа из пищевых продуктов. Также дефицит железа может быть связан с недостатком других кровообразующих элементов: фолиевой кислоты, витаминов А и В12...
2,2K прочтений · 1 год назад
6 факторов снижения гемоглобина и способы это поправить
Друзья, спасибо за вопросы - они дают возможность ориентироваться на ваши потребности. И сегодня разберём, почему может снижаться гемоглобин. Основные факторы, влияющие на количество гемоглобина: Как по результатам биохимии крови понять, что же именно послужило причиной снижения гемоглобина? ПРИЧИНЫ СНИЖЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА 1. Смотрим белок. Гемоглобин - белок крови и ферритин - депо железа - это белковые молекулы. Если у вас глобальный недостаток белка в рационе или он плохо усваивается, то уровень гемоглобина может снизиться...