Разбираемся легко и понятно — без наукообразия и теории Вы наверняка сталкивались с ситуацией, когда перед вами две упаковки магниевых добавок, и непонятно какую выбрать: цитрат или хелат. Многие годы сама стояла перед таким выбором, пока наконец-то решила изучить тему основательно. Теперь делюсь своими выводами простым языком, без лишней науки! ✔️ Формула: соединение магния с лимонной кислотой✔️ Преимущества: ⛔️ Недостатки: ✔️ Формула: магний соединён с аминокислотой глицином✔️ Преимущества: ⛔️ Недостатки: ✖️ Например, оксид магния усваивается лишь на 4%—10%...

Часть полезных веществ, которые необходимы для полноценного функционирования организма, не вырабатываются им, а поступают извне. Главное условие при этом – обеспечение полноценного рациона питания. Если не удается следовать диете, наблюдается дефицит микроэлементов. Для восполнения нехватки используются пищевые добавки с биодоступными формами веществ, например, цитрат магния. Что такое цитрат магния? Магниевая соль лимонной кислоты получила название цитрата магния. Она представляет собой белый порошок с нейтральным запахом...