Впереди новогодние каникулы, и это идеальный момент, чтобы отдохнуть, ведь именно этим занимается вся страна. Одно это понимание может хоть немного ослабить чувство вины. Если нет, то начнем с главного: испытывать вину за отдых – не норма. Поэтому будет здорово для начала постараться понять, почему это ощущение тебя одолевает (анализировать свои чувства – вообще очень полезная привычка). Причин возникновения чувства вины во время отдыха может быть очень много: попытка доказать свою значимость, низкая самооценка, нарушение личных границ, отсутствие доверия к коллегам...

Когда в каникулы у вас появляется так много дополнительного времени, то часто вы не знаете, как его использовать продуктивно. И чтобы отдохнуть и расслабиться, вы вновь начинаете поиск интересных занятий. Вы возвращаетесь к старым увлечениям, ищете обязательства, вспоминаете дела, которые давно следовало завершить, и пытаетесь придумать несложные занятия, которые можно быстро исполнить и почувствовать удовлетворение. Swjournal составил список несложных, приятных и быстрых задач, которые можно выполнить на каникулах...