Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? Разбираемся вместе с врачом О пользе рыбьего жира нам говорят с детства. Прием этой добавки был практически обязательным, так как считалось, что только она поможет правильно сформировать кости и уберечь от рахита. И для этого есть основания. Материал прокомментировала Элина Шарифуллина, главный научный сотрудник Ornament Health AG, эндокринолог, доктор медицинских наук Что такое рыбий жир Это полезный животный...

Рыбий жир получают из тканей рыб, которые богаты омега-3 жирными кислотами, такими как тунец, лосось, сельдь, скумбрия, треска и др. Вы можете употреблять рыбу или принимать капсулы с рыбьим жиром. Рыбы накапливают рыбий жир в своих тканях, питаясь водорослями или водными сорняками. Такие рыбы, как акулы, меч - рыбы содержат с высоким показателем омега-3 не используются для производства рыбьего жира из-за их высокого положения в пищевой цепи, что делает их более восприимчивыми к токсинам. Рыбий...