Всем привет! Поговорили о тестостероне, давайте поговорим о его "обратной стороне" - эстрогене. Хотя оба гормона вырабатываются у обоих полов, эстроген в неизмеримо большем количестве синтезируется у женщин. Бесконечные попытки его сбалансировать - это прямо святой Грааль как для классиков, так и для натуропатов. Что ни способ - то проблема. Побочек куча, организмы реагируют каждый по своему сценарию, правильные дозы компенсации могут определить только гении-эндокринологи (я имею в виду, при ЗГТ, конечно)...

Всем привет! Сегодня хочу рассказать об одном из самых близких друзей суставов и связок - глюкозамине. На самом деле, глюкозамин - это нечто большее, чем просто помощник суставов. Дело в том, что он работает также и в "горячей точке" нашего организма - в кишечнике. Положительно влияет на его состояние и, следовательно, поддерживает здоровую функцию пищеварительной системы. Что такое глюкозамин? Это соединение, которое содержится в хрящах наших суставов и представляет собой цепочки белков и сахаров, связанных между собой...

Всем привет! Ставшее уже традиционным закрепление пройденного материала. Но если я не буду к этому возвращаться, то новые читатели будут теряться в частностях и нюансах, не видя основ. Работа против метаболического синдрома - это фундамент. Без внимания к этому не будет ни здоровья, ни хорошей физической формы. Давайте сделаем полный обзор: что такое метаболический синдром, почему разбираться с ним нужно в первую очередь (а не просто худеть, как попало), каковы его визуальные признаки, кто в группе риска и как питаться, чтобы этот риск минимизировать...