С давних пор людям известно о положительном влиянии холода, а точнее резких перепадов температур на организм человек. В рутину многих мужчин включена баня, после которой обязательно идет обливание холодной водой или обтирание снегом. Многих детей приучают к закаливанию, так как это полезно для здоровья. В последнее время даже психологи рекомендуют контрастный душ как профилактику депрессивных состояний, утверждая, что такой душ стабилизирует общее настроение и поднимает дух. Криотерапия, о которой мы поговорим, безусловно не так популярна...

О том, что происходит в обычной сауне, всем известно. И нет, мы не про какие-то двойные смыслы, а о конкретном принципе действия — ты заходишь внутрь, обильно потеешь, помогаешь своей коже вдохнуть всеми порами, избавляешься таким образом от вредных токсинов, а если повезет, то и от лишних килограммов. При этом, конечно, жарковато, но находиться в ней надо минимум пять минут, чтобы добиться хоть какого-то эффекта. Совершенно противоположный принцип действия у криосауны — в ней холодно примерно как на темной стороне Луны, а вот эффект и польза куда более удивительные...