Правильная диета при повышенном артериальном давлении играет важную роль. Благодаря этому есть шанс в долгосрочной перспективе предотвратить развитие заболеваний, связанных с гипертонией. Какие из известных диет рекомендуются при повышенном артериальном давлении? Какие продукты нужно включить в ежедневное меню, а какие исключить? Питание и гипертония Гипертония — это состояние, при котором систолическое и/или диастолическое артериальное давление выше нормального для здоровья. Оптимальное значение для систолического артериального давления ниже 120 мм рт...

Разбираемся с экспертами, какие продукты важно включить в рацион, чтобы снижать артериальное давление. Какое артериальное давление считается высоким Артериальное давление — один из важнейших показателей здоровья. На него напрямую влияют тонус сосудов и объем циркулирующей крови. Нормальный уровень давления в любом возрасте — меньше 140/90 мм рт. ст. Превышение этого значения называется гипертонией, или артериальной гипертензией. По данным ВОЗ, от повышенного артериального давления страдают свыше 1 млрд человек [1]...