Скажу честно - тема холестерина после 55 лет часто превращается в маленький домашний сериал. Сначала человек получает анализы, потом смотрит на цифры, потом врач говорит что-то про ЛПНП, ЛПВП, триглицериды и риски, а дома уже начинается народная медицина кухонного масштаба: сливочное масло убрать, яйца запретить, мясо забыть, жить на гречке, смотреть на сыр издалека и грустить. Не надо так. Холестерин обычно зависит не от одного продукта, который будто бы испортил всю картину, а от общего образа...

Высокий холестерин - и в голове сразу вырастает длинный список запретов. Многие уверены: теперь нельзя ни яиц, ни рыбы, ни ничего вкусного. А в магазине надо брать только дорогие продукты с пометкой «без холестерина». На деле всё иначе. Есть простые и недорогие продукты, которые можно есть спокойно. Некоторые из них даже помогают снизить холестерин. Разберём пять таких продуктов и посмотрим, сколько они стоят. Пройдите бесплатный тест за 2 минуты и узнайте, какая привычка каждый день незаметно забирает вашу энергию...